灵敏度是一个人或动物对外界刺激的反应程度的一个描述。它通常用来表达一个个体对于感觉、情感或环境变化的敏感程度。提高灵敏度可以帮助个体更好地适应外界环境，快速做出反应，并更好地保护自己。然而，过于敏感也可能导致过度的紧张和焦虑。因此，保持适当的灵敏度是非常重要的。
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