视频压缩是一种通过算法减少视频文件大小的技术，旨在降低存储需求和传输带宽。其原理包括空间压缩（帧内预测）和时间压缩（帧间预测），利用图像冗余信息和人类视觉特性去除不必要的数据。常见标准如H.264、H.265和AV1通过变换编码、量化和熵编码等步骤实现高效压缩。无损压缩保留原始画质，而有损压缩在可控质量损失下显著减小体积。关键帧（I帧）与预测帧（P/B帧）的结合进一步优化效率。随着4K/8K和VR内容普及，新一代编码技术正不断提升压缩率与实时性，广泛应用于流媒体、视频会议和数字存储领域。
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